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ポケ活4・16
天気も良くポケ活日和… 4カ所の公園巡りをする 1番目の公園 行ったら直ぐヨーギラスゲット影が出たので周りを見ると 人も集まってきたのでここだと はい直ぐ見つかるついてるね 一周するにはけっこう歩く 2番目の公園 メリープの影があったけど逃げられた また来たい公園ではないかな 3番目の公園 家族連れの方達が多勢いる公園で イベントもやってたのでちょっと歩きづらいかな ポケスト全部回す 4番目の公園...
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14日にアップするの忘れた？
毎日書き綴ってるブログ… 14日のが見当たらないそう初めて忘れた クアトロレッスン 1名休み ストレッチの後ルンバ 段々良くなって仕上がりつつある 衣装のイメージも出来かかってきた バンベーラ アバニコの開閉もさまになってきたかな あと少し頑張らなくちゃだね セビジャーナス 4番目のフォーメーションを考え中に少し意見の食い違いが やっぱりやめることにする ブレリア...
View Articleスイミングプログラム4・17
歩いた後のプールは気持ちがいい… 久しぶりのレッスン参加 クロール初級 久々の伏し浮き何だか最初の頃に習ったのを思い出す 伏し浮きを何度も練習したのを 続いてバタ足をつけて泳ぐ 手を片方づつゆっくり息が続くまでかく 息が切れたら反対の手で行う かいてない方の手を遠くにのばす 次は両手で行うこれでクロールの形は完成だけど まだ息継ぎはしなかった 平泳ぎ初級 平泳ぎのキックからはじまる...
View Articleトレナーレベル上げに4・18
天気もまあまあでポケ活にはいい日かな… 2日続けて同じ場所 モジュールがたいてあるストップが9カ所位あって そこを何回か行ったり来たりしながらまわして ポケモンとって進化させての繰り返し イベント中のXPはいつもの二倍なので 嬉しい悲鳴ですね 疲れたら隅の方にいって5カ所だけのところでまわす これを何時間やっても飽きないんだから不思議 ポケ活やる人達って真面目な方が多いのかな...
View Articleスタジオプログラム4・19
スタジオプログラム3本参加… ピラティス ゆっくりコアの筋肉の強化 効いてるのか実感がないが確実に効いている すぐには効果を感じないが出れる時には出よう コリオエアロ これは慣れるまで時間がかかりそう 色んなムーブメントの組み合わせなんだろうけど １つ１つの動きが速くて見過ごしてしまう とにかく回る動きが多い 回ると方向を見失いお手本が見えなくなってしまうので よく分からない...
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クアトロ4・20
この日は私のフラメンコサークル記念日です… 最初は身近な仲間とサークル立ち上げ 徐々に色んな方との出会いがあり ここまで来ることができました 今いる仲間を大事に私のフラメンコ道を歩いていきたい 私の知ってる事を皆さんに還元していきます これからもずっと身体が続く限り頑張ろうと思う 昨日は1名お休み ストレッチの後ルンバ 前回よりちょっと後戻りした感あり 何回か踊ってもらったら大丈夫でしたね...
View Articleカホンクラス4・21
パターン1から5までを復習する… 少しづつ慣れてきてるが速くなると間違うこともある 皆さんとても上手ですね 後半はパルマの4拍子の練習も 足を打ってパルマで2つのパターンを打ってみる 半分に分かれてパターンをそれぞれ打って セッションしてみる これがなかなか面白い 交代しながらやってみるのが楽しい あっという間に時間になる 自主練して速く打てるように コンパスを感じながら乗れると良いね
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ヒラソル4・22
バタデコーラレッスン初日です… 皆さん中々バタデコーラの捌き方が上手くなりましたね 初日にしては上出来だ 足の入れどころで捌き方が綺麗になるので その場所をつかんで欲しい バタデコーラに慣れることが大事なので 家では中々練習出来ないので レッスンの時間には集中して頑張りましょう ファンダンゴの振り付けをしながら進めましたが 良い感じです 10分休憩してからアレグリアス 振り付けは完成したので...
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ポケ活4・23
昨日は天気も良くポケ活日和… 3カ所の公園巡り 1カ所目 youtuberの方達がオフ会をやってましたね 側に寄りたかったが 若い方々が多く私の年代の人が見当たらないので 私はポケモンとりに歩く 行ってすぐポリゴンゲット メリープ、モココ、ミニリュウ、ハクリュウと 割と良い滑り出しだね 2カ所目 久しぶりのゴマゾウゲット 3カ所目 コイキングの巣なのでキンコイ狙いで行ったが...
View ArticleyoutubeとTV4・24
昨日は久しぶりに家に… 普段はyoutubeばかり観てるがTVをつけてみる 昼の番組をみてチャンネルを色々変えてみる ある番組を観ることに １つの話題をみんなでワイワイ喋るだけの番組 最近のニュースをみてると悲しい事ばかり なんでだろうそれぞれの事件を起こす人達 理性が無さすぎ 自分を律することが出来ない人が政治家になってはダメでしょう 色んな人間模様があるのは良いけど犯罪は良くないね...
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ラ・ノーチェ4・25
ストレッチの後タンギージョを踊って貰う… 少しフォーメーションも入れて振り付け完成させる 短い曲なので直ぐに終わる コンパスの取り方がタンゴともルンバとも違う 割と難しいと思う皆んなが揃うと良いですね パリージョのセビジャーナス 1〜3番はパレハで踊り 4番は1人で全員前向いてのフォーメーション これがセビジャーナスらしさが醸し出せてない 曲調が弾んでるのでその様な踊り方になると良いね ブレリア...
View Articleフラメンコクルシージョとバレトン4・26
フラメンコクルシージョ… 振り付けは完成したが1人で踊るにはまだまだかな 細かい所を丁寧に教えていただいたので 忘れない様に頭と身体に叩き込まなくちゃ 皆んなで最後まで踊るがお互いにみながら思い出す 鏡があるから分かるけど無かったら ああしっかり振り付け入れなくちゃ コリオエアロは参加しないで バレトンだけに参加する これはハードではないがバランス感覚を養うには とても良い運動だと思う...
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ヒラソル4・27
1名お休み ストレッチの後ルンバ… フォーメーションも決まり完成 衣装も案が出て検討する とても素敵な音源なので楽しみですね アバニコのバンベーラ 何度も踊ってもらい振り付けの繋ぎのところを スムーズに踊れてアバニコの開閉が揃うと良いね パリージョのセビジャーナス 前回よりは良くなっている 4番も揃ってきてなかなか良い感じ ブレリア こちらも皆さんの振り付けでフォーメーションつけて...
View Articleフラメンコレッスン4・28
Sさんと2人のプライベートレッスン… 月に１回か２回のレッスンだけど中身の濃い時間 ティエントとソレアを進行中 ティエントは6月の発表で披露するので必死です ソレアは難しい曲でもあるので テクニカからやってもらってます マルカールの間の取り方が今迄やってきたこととは 微妙な違いそこが難しい 振り付けにいくまでにはいかない こう言う時間がとても大事だと思う ティエントは照明をつけて頂き本番の様に...
View Articleバレエ鑑賞4・29
知人のバレエ発表会に招待されたので行って来ました… 数年ぶりのバレエ鑑賞 Nちゃんがバレエを習っていた時に観て以来かな なかなか素敵な空間 偶然にもとなりに座った方が以前一緒にフラメンコ習ってた方でした 昔話に花が咲きタイムスリップする こういう偶然もあるんですね 今は社交ダンスに転身 それはそれで良いですね バレエの方は最初から最後まで楽しめました...
View Articleラジオ公開番組とポケ活4・30
昨日はお天気も良くお出かけ日和… HちやんとMちゃんを連れて 日比谷公園へgo ラジオ番組公開放送をしていた 普段は声だけの印象しかないけど 姿を見てみるとちょっとイメージが違ったりと楽しい たくさんの人混みの中 ポケ活しながら歩くがアプリがすぐ落ちる ポケ活がし辛い 食べ物に集中する事に たこ焼き、唐揚げ、ガパオライス、キーマカレー、明石焼きなどなど 腹ごしらえしてから別の公園へ移動...
View Articleポケ活5・1
午後から雨予報なので… 午前中にいつもの公園を散歩しながらポケ活 ポケスト回しに専念する ボックスがいっぱいになり消しながら回す ジムにおける日とおけない日があるので なかなかコインが貯まらないしボックスも広げられない 皆んなはどうしているんだろう たくさんジムで戦ってるのかな 1日１回はジムでトレーニングしようと思ってる が、回復アイテム捨ててたので 回復させるのが遅い...
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ポケ活日和5・2
昨日はお天気も良くポケ活にもってこいの日和… 初めて行く公園ワクワク とても広い公園で人も沢山 全部回るのは大変 ポケストのある所から歩く モジュールが焚かれてるのは少ないかな ジムに置けたので10コインだけゲット お昼を食べてから次の公園へ 此方は座ってるだけで5つのポケスト回せる モジュールも焚けてるのでポケモンもとりやすい 入ってすぐヨーギラスにここも移動が広範囲になる...
View Articleポケ活5・3
昨日はyoutuberの方の情報である場所にgo… 首都高速で久しぶりに運転する 祝日のせいか何時もより混んでいなかった 少し道を間違いながら辿り着く が、周りには駐車場がない どうしようと祝日はチケットきらなくてよい 路上の所が空いてたので置く事に 目的の場所へ 欲しいポケモンが中々出現しない 何だかハズレの予感 遠くに来たわりには成果なし いま11キロメートルの所にアンノーンが出現...
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ポケ活5・4
昨日もポケ活日和… 三カ所を巡る 一カ所目は常にモジュールがたいてあるところで ポケスト回してアイテムゲット 二カ所目は レアがゲットできる所へ はい、いましたが私の場所と反対方向だったり 歩くのがキツイ所だったりと とても広いので車で移動したいが 渋滞で逆に車だと間に合わなかったりと 諦める事にして場所移動 三カ所目も広い範囲でレアものが出現するので 初めから車でどんどんレアものゲット...
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