ヒラソル6・24

レッスンにいく前にレイドバトルのため早めに出る…
三ヶ所のジムゲット
レイドバトルはピンクの卵でベイリーフ
1人で闘ってゲット
夕方人が来ないようなところに
レイドバトルに行くバンギラス34000越え
これは1人では無理
残念ゲットならず

レッスンへ
ストレッチの後アレグリアスに時間をかける
細かいところをなおしながら何度も踊って貰う
自分で鏡を見ながら格好良いところをみつけて
リンピアールしていく
この作業を意外とやらない人が多い
振りの苦手な箇所は何度も練習しないとね
パリージョのセビジャーナス
こちらは一回だけ踊って貰う
ちょっと方向を変えてみた
これがいいかな
パルマ
これは本当に地味な練習だがやらなければならない
表と裏が気持ちよく叩けるようになってほしい
このコンパス感があるかないかでフラメンコも変わる
この時間を長めにしたいが
いつも最後の少しの時間になってしまう
踊る事だけがフラメンコではない
コンパス感を養わなければ踊りも上手くならないと思う



昨日のレッスン風景。

スイミングスクールへgo
少し遅れての参加皆さんはクロール100m
私は75mで勘弁して貰う
行ってすぐ泳ぐなんて結構きつい
水中逆立ち伏し浮きから潜って逆立ちする
以前は怖くて出来なかったが
何だかスムーズに出来てる
水中に慣れてきたんだね
出来ないことが出来るようになると嬉しい
色んなドリルをやる
お風呂とマッサージ機と高周波で終わり