血圧

健康診断で血圧がひっかかったのが数年前…
薬の投与を開始
毎日血圧手帳に数値を書いたが薬を飲んでも変わらないので
先生に薬を辞める方向でお願いしたら様子を見ましょうと
一旦薬を辞めることに
相変わらず高い時もありいい数値の時もありと結構ムラがある
以前も飲んだことがある胡麻麦茶を定期的に飲む事にする
ここ３カ月位から割といい数値になる
が、たまに高い時がある
家系的には血圧が高めな方だ
これから寒くなるので気をつけよう