ウォーミングアップでクロール25mを4回…
これが中々きつい足はバタバタで息継ぎも毎回しないと
苦しいしこれが1番大変だ
次は手は付けないで足だけ平泳ぎで早く蹴る
何回か泳ぐ
ビート板を使ってお腹に置いてすすむ
お尻に置いてすすむと色んなパターンで浮く練習をする
ビート板を外さないですすむのは身体のバランスの強化
陸の上でのバランスと水中でのバランスの取り方は
ちょっと違うような気がする
最後に先生のお手本を真似して平泳ぎをする
こちらの方の息継ぎは楽に出来るのに毎回クロールが苦しい
でもいつかは出来るようになると
私の誕生日なのでパーティーを…
ちびっ子のMちゃんはお姉ちゃんに頼んでお手紙を書いてくれた
字がまだ書けないので口述で可愛らしい内容で嬉しい
Hちゃんはお小遣いの中からプレゼントを買ってくれた
長女のNちゃんはピアノ演奏のプレゼント
私が今習ってる曲を弾いてくれた
とても指が早く動いて私のとでは雲泥の差がある
こんなにも成長してたなんて素晴らしい
パパとママからもプレゼントを貰い幸せな1日だった
また今日から頑張ろう
これが中々きつい足はバタバタで息継ぎも毎回しないと
苦しいしこれが1番大変だ
次は手は付けないで足だけ平泳ぎで早く蹴る
何回か泳ぐ
ビート板を使ってお腹に置いてすすむ
お尻に置いてすすむと色んなパターンで浮く練習をする
ビート板を外さないですすむのは身体のバランスの強化
陸の上でのバランスと水中でのバランスの取り方は
ちょっと違うような気がする
最後に先生のお手本を真似して平泳ぎをする
こちらの方の息継ぎは楽に出来るのに毎回クロールが苦しい
でもいつかは出来るようになると
私の誕生日なのでパーティーを…
ちびっ子のMちゃんはお姉ちゃんに頼んでお手紙を書いてくれた
字がまだ書けないので口述で可愛らしい内容で嬉しい
Hちゃんはお小遣いの中からプレゼントを買ってくれた
長女のNちゃんはピアノ演奏のプレゼント
私が今習ってる曲を弾いてくれた
とても指が早く動いて私のとでは雲泥の差がある
こんなにも成長してたなんて素晴らしい
パパとママからもプレゼントを貰い幸せな1日だった
また今日から頑張ろう