プールで6・15

昨日は私が行く時間にプールプログラムがなかったで…
ビート板でバタ足を黙々と行う
いろんな方から声掛けられた
よく頑張りますね
飽きませんか
どの位やってるのといろんな事を…
そう1時間やってました
飽きませんバタ足のやり方も教えてくれました膝下からでなく
骨盤から蹴ると
そういえばまわりを見るとこんなにバタ足だけやってる人いないかも
ほとんどの方はバタ足をすこし行ってから
泳法に入ってるようだ
私はまだ泳法が確立してないので変な癖が付かないように
バタ足で体力強化をしている
ジャグジーでゆったりして温暖室で暖めマッサージ機で仕上げ
水素水を飲んで活性酸素を除去なんてね