一週間

デトックスウォーター、スープを飲みはじめて一週間…
快食快眠快便と調子が良い
体重も成果が出つつある
体脂肪は中々減らないが標準値よりは少ないのでいいかな
この時期の体脂肪は中々減らないのは仕方がない
少し運動量を増やすしかない
が、私の食事の量が多いのではないかと…
今日からもう少し減らしてみようかな



昼の分が撮れてない