暑いですね
毎日暑いですね… 何もする気になれない けどポケモンのイベントで賑わってる 二日間経験値上げにはいいチャンスなのだ 行かなくちゃ と思い腰を上げて出発 あらっ雨が降ってる梅雨明けの後の雨 これは定番ですね 以前よく行ってた公園へ 何だか人が少ない天気のせいかしら 傘さしてやったり車の中で止むのを待ったり 2〜3時間いたのかな 経験値が急に上がった 雨も小降りになったせいか 人も増えてきた様だ...
View Article喉が痛い
この所の暑さでクーラー付ける時間が多い… 寝る時もタイマーセットする そのせいか朝起きると喉が痛い 扁桃腺が弱いので風邪の前兆によく喉が痛くなる 夏風邪かな そういえばいつもこの時期に喉が痛くなったり 咳が出ていたり 夏風邪っぽい症状が出ていた様な気がする クーラーと扇風機とでは どちらが良いのかな そういえば今の時期にマスクしてる人を 結構見かける 夏風邪流行ってるのかしら 気をつけなくちゃ...
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ラ・ノーチェ7・25
ストレッチの後恒例のパルマで踊る… 1人づつパルマの強化 自分でコンパスをコントロールできる様に叩く 踊りやすい叩き方をみつけましょう パルマと踊りをやってみて感じることがあるはず 体感でしかわからない 1人では出来ないのでレッスンの時に集中 タンギージョはフォーメーション入れて完成かな 楽しく勢いつけて踊りましょう セビジャーナス ギターカンテの音源で踊ってもらう...
View Articleマイブーム
6月に梅干と梅酒を仕込んだ… 梅酒も飲める時がきた 氷をたくさん入れてロックで試飲 あらっ美味しい 今まで梅酒をけんえんしてきた もっとたくさん仕込めば良かった 来年は大きな瓶で仕込もう 梅干も程よい味 こちらももっと仕込めば良かった 初めての事なのでこれで良いんだね 青紫蘇がたくさん収穫出来たので 青紫蘇酒を仕込んでみることに どんな風になるかしら ゴーヤもたくさん収穫出来たので...
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クアトロ7・27
ストレッチの後パルマと踊り… 皆さん少しづつ慣れてきたよう バンベーラ パルマだけの時と音源かけた時とでは 踊りも変わる どちらでも踊れるようになるといいね ルンバ フォーメーションも入れて中々いい感じ セビジャーナス 前回よりはサリーダと締め方もあってきた リハーサルの時には皆さん大丈夫でしょう 楽しみですね ブレリア 中々コンパスがつかめない 何度も聴いて練習するのみですね 昨日のレッスン風景。
View Articleスタジオレッスンとプールへ7・28
今週初めてのスポーツクラブでした… 何だか行きそびれた MＥGA DANZ 毎回思うけど振り付けは覚えられないが 音楽に合わせて踊るのが楽しい あっという間の時間 その後の姿勢プラスでは横になっておこなうので 眠くなる こういう時間も大切かな スポーツクラブのイベントで インソールの計測をやってたので参加 私は外反母趾なので以前から興味があった 色々話を聞いてるうちに...
View Article車の点検7・29
車検の時のオプションで10項目の点検をして貰いに… 約一時間でやって貰えた 待ってる間クーラーが効きすぎて寒かった 上着を着ても寒いので 歩き回りながら時間過ごす 担当の方が挨拶してくれた 初対面そろそろ買い替えの時かしら 次の車検の間に考えようかな 年齢的にも最後の車になるかもね これからの車は 自動運転装置が付いてる車にした方が良いと 確かにそう思う 候補の車は何種類かあるが...
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こんな感じ
先日仕込んだもの… ニンニク酒、ゴーヤ酒、しいたけ酒、青紫蘇酒、梅酒 こんな感じになりました それぞれに試飲出来る日が違うので楽しみ どんな味がするのやら 梅酒は飲んでますとても美味しいです 今度は何にしようかな 以前仕込んだことのある 野菜の酵素でもしようかななんてね
View Article音源作り7・31
パソコンにCDを取り込むこの作業がとて遅かった… 以前はもっと早かったような気がする その中から必要な曲を選び CDに書き込んでいく作業 これも遅くなってる なぜなんだろうパソコンに何か問題があるのだろうか こういう事になるとさっぱりわからないので ネットで検索する 色んなことが考えられるようだが 自分では解決出来ないので 遅いままでやっていく 昨日は予定の数が出来なかったので...
View Article並んで8・1
昨日は並んでスポーツクラブに… そう開店ちょっと前に行ったら皆さん並んでた その多さにびっくり 何だか人気のスタジオプログラムがあったらしい 火曜日は何時もらしい 私は一番風呂でなく一番プールに行きたかったの そう誰も入水してないプールで泳いでみたかったから 以前にも一度そうしたことがあった やっぱり気持ちが良い 誰も入水しないうちに泳いだ が、直ぐにたくさんの人が集まってきた...
View Article音源作り8・2
先日の続きでパソコンからCDに書き込み… 昨日は前回とは違って遅くなくできた 何だろうね パソコンの動きが遅い時と早い時があるのは どういうことなんだろう 不思議でならない こんな事がわからないのなんて思う人がいるかもね そうついでに取り込んだ楽曲の名前が不明なのが たくさんあるので曲名を入れる事に ずっとトラック１とかの表示だったのが たくさんあったので一曲づつ聴いて 曲名を打っていく...
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クアトロ8・3
ストレッチの後ルンバを踊ってもらう… フォーメーションもしっかり入り良い感じ サリーダがスムーズに入ると良いね バンベーラ 音源とパルマとで踊ってもらう パルマは難しい 何度も叩いて練習するしかない セビジャーナス サリーダがよくわかって入れるようになったね 耳力がついてきたのかな 聴くというのが大事 ブレリア こちらはもう少し聴く力をつけて欲しい コンパスを見失わないようにすれば大丈夫...
View Article充実の1日8・4
昨日はSさんと小旅行的なプライベートレッスンへ… レッスン時間はあっという間な空間 フラメンコに必要なとても大事な事が スーッと入ってくる 今までも同じ様なことは言われてるけど 昨日は特に身に染みた こういう事を大事にこれからの自主練に取り入れて 素敵に踊れたら良いな 月に何回も行かれないがとても充実した時間だ 次回までに自主練頑張ろ いつもは帰宅したらゆっくりするんだけど...
View Article花火大会8・5
昨日花火大会に行ってみました… 昼は久しぶりのショッピング 色々欲しいものがあったが 目当てのものでないものを買った 計画変更違うもので良かったかな たくさん歩いたね ちびっ子MちゃんとHちゃんとママと 遅いランチ美味しかった 花火大会があるので連れてってとママが 多分道路は規制されてるので 近くでは見れないので ちょっと離れた場所を思い出した 以前ポケ活で行った場所で...
View Articleポケ活8・6
昨日はポケモンGOのyoutuberの方のオフ会に… 暑い中たくさんの人が集合 一人一人と対話をしたり技ガチャや技マシーン等 開始から1時間以上もかかり 中々終わらなかった その間声をかけてくれた方と ポケモンについて色々教わったりしながら 時間を待って私たちも列に並んだ その人が技マシーンやってもらったらと ファイヤーをオーバヒートにしてもらったらと 外しても良いのでやって貰ったら...
View Articleスタジオプログラム8・7
昨日はスタジオプログラム2本に参加… エアロビクス 久しぶりのエアロビクス身体が動くか心配だったが 割とスムーズについていけた 苦手な動きは方向を変えた時 どっちの足からだったかなとか ちょっと間を置いて反応する 慣れると楽な動きだったり また時間のある時には参加しよう 続いてマッスルビートに参加 ステップ台とダンベルとバーベルとバランスボールを使用 ステップ台を使っての運動...
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ラ・ノーチェ8・8
お休み1名… ストレッチの後タンギージョを何回か踊ってもらう フォーメーションの立ち位置をキープしながら 移動するのが微妙に違う これは中々難しいと思う 踊りながら自分がどの位置に行くのか 一瞬で決めながら立ち位置を確保しなければならない 振り付けは入ってるのでフォーメーションで綺麗に 魅せることを意識すると良いね タンゴ・デ・マラガもやはりフォーメーション 少し変えることにした...
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ポケモンgoイベントへ8・9
昨日から始まったポケモンgoイベントへ… どうしても初日の昨日は行きたかったので 他の予定をキャンセルした 凄い人の並 着いて直ぐあんなに待ちに待ってたアンノーンが 思わず目を疑ったアンノーンが欲しくて 何度もピゴサを見ては検討しながら探し求めた あのアンノーンを最初にゲット感激 それからは続々とレアなポケモンが アンノーン5、ラッキー9、ピカチュウは数えきれないほど バリアード4、ヨーギラス1...
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クアトロ8・10
1名お休み… 昨日は座ってストレッチ中々いい感じ 股関節の可動域を広くできるように 毎日行うといいね 私は毎日起きたらストレッチをする なので割と身体は柔軟ですね バンベーラ パルマと踊りから始める こういうレッスンをしているとお互いのコンパス感を 養うことができるので続けたい ルンバ こちらも同じようにやって貰う 12拍と8拍の叩き方の違いやのりもまた違うので 両方やったほうがいいですね...
View Article帰省8・11
昨日の8時に出発して14時に到着… いつになく混んでる日をセレクトしてしまいました まさかの展開でしたね ちびっ子3人と私たち夫婦の5人の旅 パーキングもとても混んでいてトイレもかなり並んだ 早めにトイレタイムをとらないと大変 帰りはどうかな 日程が決まってるので混まないことを祈る 到着して荷物を置いて 行きたかったお店へgo妹夫婦と はい。閉まってました売り切れだそうでがっかり...
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