インフルエンザ1・5

最近私のまわりでインフルエンザが流行る…
私は10月くらいから毎年マスク着用しています
帰宅したら手洗いうがいをしてから着替えます
喉が弱いせいもあってなんだが
インフルエンザや風邪対策にもなるので
マスクは欠かせません
かなりのスピードでインフルエンザが流行りながら
近づいています
皆さんも人混みや
外出時にはマスク着用をお勧めします
マスクは苦しくて嫌という方は
ガムを噛むといいらしいですが
やっぱりマスクが良いですね
マスクは自分の息で潤せるので
空気乾燥にも良いかと
食事、睡眠も大事ですね
インフルエンザにならないように注意して下さいね