ヒラソル6・17

ヒラソルのレッスン前にバタデコーラのレッスン…
ファンダンゴの2歌の途中まで進める
みなさん中々良い感じに進んでます
バタデコーラの扱い方も慣れてきたようで
ちょっと良い感じ
写真撮るの忘れた
何時もの施設でないので音響も中々使いづらい
でも使えるところがあるのは有難い
私の稽古場までは来てくれないし
広さもあるからね
続いてヒラソルレッスン
アレグリアス
こちらはサパティアードのフォーメーション少し変える
ちょっと長いのでなんコンパスなのか数えるのが大変そうなので
フォーメーションで覚えて貰おうと変えてみた
ここをクリアすれば良い感じに
シレンシオももう少しかな
パリージョのセビジャーナス
4歌からフォーメーション通りに進めるが
毎回色んな事を言いますそれにのって進めていきます
ブレリア
フォーメーションは未定
好きなところで踊って貰う
最後の2コンパスを復習
パルマの練習
これは個人差があります表と裏を沢山叩いて練習あるのみ
こういう練習は地味なので1人で黙々やるしかないですね
パルマは打楽器です良い音が出るように頑張りましょう
パルマで1人づつ踊って貰うことに
音に慣れる事が大事



昨日のレッスン風景。

何時もの時間より早いので
スイミングスクールは余裕で間に合った
バタフライ
ウォーミングアップにクロール75m
色んなドリルをする
水中ででんぐり返しをするが
鼻から水が入り鼻うがいのようになる
水中は別世界のような感じがする
少しずつバタフライのコツがわかりかけてきたかな
最後にコンビネーション25m泳ぎきる
こうして完成していくのが楽しい
お風呂とマッサージ機と高周波で締める
帰宅して今ハマってるyoutubeを観ながらコーヒータイム
ああ幸せだなぁ