スイミングスクール3・11

毎年この日に思う事…
こうして元気で色んなことをできることに感謝
大事に生きなくちゃと思う
あの日を思い出す合掌

今週も久しぶりのスポーツクラブ
休み癖がついているなぜか
そう公園めぐり
お休みの方が多く2名でしっかりバタフライにトライ
ウォーミングアップにクロール25m×6
人が少ないぶん早く回ってくるのできつかった
クロールは本当に息継ぎが平泳ぎよりもきつい
これに慣れていくためにはちょいきつめのところまで
頑張って泳ぐしかない
イルカ飛びなどのドリルを行う
手は平泳ぎで足がバタフライこれがなかなか良い
手がバタフライになるとバランスが悪くなる
へなちょこバタフライになってしまう
時間をかけてもバタフライを綺麗に泳ぎたい
お手本をみてると楽に泳いで進んでる
右手の上腕三頭筋が痛い力が入りすぎてる
いつになる事やら週に一回のレッスンでは上手くならない
自主練しないとね

プールから急いで出て支度してある公園へgo
お目当てのポケモンゲットして進化させる



この公園でゲット



進化したポケモン