ラ・ノーチェ1・10

みんなで泳ごうに参加…
クロール25m×4
ビート板キック25m×4
ドリル25m×4
イージー、ハード25m×4
好きな泳ぎで25m×4
クロール50m×2
クールダウン50m
お風呂とマッサージで帰宅

ラ・ノーチェの今年初のレッスン…
ストレッチの後2月のイベントのフォーメーション入れて
踊って貰う
多少のばらつきはあるがこれからの練習次第で変わるでしょう
前後と横の間隔をしっかりとって踊れると良いね
ガロティンのサパティアードが微妙に私が教えた形と違う
なぜこういう事がおきるかというと自主練の時に
自分の覚えやすい形にしてしまうから
最初に振り付けしたものと変わって来てる
私自身も忘れてるので新しくコンパスに入れるようにする
自主練のメリットとデメリットがあるのは否めない
が、なるべく習ったものをみにつけてもらいたい
動画も絶対ではないので気をつけたい
振り付けをなぞるだけならいいかな
細かいところは私が見てるところで動画を撮るように
タンゴ・デ・マラガ
最後まで振り写しは終わったので踊って貰う
所々多少のブレがあるが流れは覚えてもらえたかな
１つ１つの振り付けを大事に踊って自分のものにして欲しい



昨日のレッスン風景。